Réputée pour ses cours de Barre-Pilates intenses et ciblés, Audrey propose une méthode, qui s'adresse à tous les niveaux, de débutante à avancée. Son approche personnalisée et transformative, inclut Barre-Pilates, Matwork, et Stretch & Roll.
Audrey adapte ses séances en fonction des besoins spécifiques de ses clientes, avec un suivi adapté au cycle menstruel sur demande. Ses séances dynamiques combinent des mouvements lents et répétitifs avec des transitions rapides pour augmenter le rythme cardiaque tout en maintenant un faible impact sur les articulations.
"Mes cours sont intenses. Bien que j'adapte mes cours selon les différents niveaux de compétence, je veux toujours que vous ressentiez un véritable "BURN" à la fin de votre entraînement."
Passionnée par le bien-être et la discipline, Audrey intègre également le relâchement myofascial dans ses séances, une pratique essentielle pour la récupération musculaire, l'amélioration de la posture et la réduction des douleurs articulaires. Son expérience personnelle avec la scoliose l'a sensibilisée à l'importance d'une pratique régulière pour améliorer la stabilité, la flexibilité et la mobilité.
Engagée dans la solidarité féminine et le bien-être collectif, Audrey transmet cette philosophie à travers ses cours, incitant ses clientes à se dépasser tout en renforçant les liens de complicité et de soutien entre elles. Depuis plus de trois ans, elle cultive un groupe de clientes fidèles grâce à ses cours collectifs & privés dans la région de Crans-Montana.
« Le besoin de validation externe se guérit lorsque vous réalisez que la seule personne que vous devez impressionner, c’est vous-même. »
Audrey De Visscher
À propos de l'enseignante
AUDREY DE VISSCHER
"Avec un solide parcours en danse et une passion pour le Barre-Pilates, Audrey est une enseignante exceptionnelle qui a obtenu des résultats de premier ordre dans toutes ses formations.
Ses cours à notre Training Center à Crans-Montana sont reçus avec enthousiasme par nos membres.
Je suis toujours ravie de participer à ses cours qui relient Barre, corps, esprit avec technique et énergie positive.
C'est un véritable privilège de travailler avec Audrey et de voir ses activités s'épanouir en privé et en salle. Je recommande vivement l'entrainement avec Audrey."
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+ 350 Heures de Barre-Pilates & Stretching (mentorat & formation avec Jessica Christensen)
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BBS_3 | FUNctional Training Specialisation Certificate
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L&S_3 | Functional Flexibility Specialisation Certificate
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CCS_1 | Coaching & Communication Foundations