FAQ
Les séances sont données à votre domicile dans la région de Crans-Montana, avec un déplacement maximal de 40 minutes en voiture. Ou au Studio de Mavericks Active Workspace, Rue Louis Antille 4, 3963 Crans-Montana.
A partir de janvier 2025, Pilates Power Club proposera des cours collectifs à Sion, Rue de la Drague 65, 1950 Sion.
Les programmes privés vous offrent une attention exclusive incluant une évaluation initiale physique et mentale, totalement adapté à vos besoins avec une flexibilité totale dans l’organisation des séances. De plus, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé pour suivre vos progrès et ajuster les séances au fur et à mesure.
Les Programmes d'Audrey sont conçus pour différents objectifs.
Le Programme ÉQUILIBRE est parfait pour renforcer votre corps et apaiser les tensions. Le Programme TONIQUE offre une remise en forme plus intense, tandis que le Programme EXCELLENCE est idéal pour celles qui veulent atteindre des objectifs précis ou qui cherchent à repousser leurs limites physiques. Si vous hésitez, le Pack de 1 ou 10 séances À LA CARTE vous permet d'explorer plusieurs disciplines avant de vous engager.
Chaque séance peut être ajustée selon vos préférences ou objectifs du moment. Nous adaptons également les cours pour les femmes en fonction du cycle menstruel. Notez qu'Audrey se réservera le droit d'adapter les séances si vous avez communiqué un ou plusieurs objectif précis.
Engagement aux choix avec un minimum de 2 MOIS.
Selon le Programme choisi, vous pouvez espérer des résultats tels que : amélioration de la posture, réduction des tensions musculaires, tonification visible, meilleure flexibilité-mobilité-stabilité, et une sensation de bien-être global. Audrey suit vos progrès pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les résultats dépendent de chaque individu, en fonction de son corps, de ses objectifs et de son engagement.
Comme le dit Joseph Pilates :
"Après 10 séances, vous sentirez la différence. Après 20 séances, vous verrez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! "
Audrey propose des séances exclusives de Barre-Pilates, Matwork, et Stretch & Roll. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et objectifs, qu’il s’agisse de tonification, amélioration de la flexibilité ou récupération musculaire. Ses cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes, avec un accent sur le bien-être et la performance physique, tout en respectant les spécificités de chacun.
Seul un tapis est nécessaire. Le reste de l'équipement est fourni par Audrey lors de chaque séance.
TENUE : Nous vous recommandons de porter des tenues de sport confortables et souples, de préférence près du corps afin qu'Audrey puisse observer et corriger votre position en fonction de chaque exercice. Chaussettes antidérapantes ou pieds nus.
Oui, à condition d’avoir l’accord de votre médecin, obstétricien / gynécologue. Audrey propose des séances personnalisées pour accompagner chaque étape de la grossesse, en mettant l'accent sur le bien-être, la mobilité douce et la préparation à l'accouchement. Chaque séance est personnalisée pour garantir une pratique en toute sécurité tout au long de votre grossesse.
Oui, Audrey propose des séances à la carte en semi-privées (max 2 pers.), avec un supplément, pour partager l’expérience avec votre ami(e) tout en bénéficiant de la même attention personnalisée. Cependant, les Programmes (Équilibre, Tonique, et Excellence) sont strictement individuels. Cela permet de personnaliser entièrement votre parcours et de vous concentrer sur votre évolution en fonction de votre corps, sans comparaison ni distraction. Ce service sur mesure est conçu pour une seule personne, afin d'adapter chaque séance à vos besoins spécifiques.
Le Pack de 10 séances et les séances privées ou semi-privées À LA CARTE sont payable directement par carte de crédit/débit ou Apple Pay via le service de paiement en ligne - allez sur la page S'inscrire.
Les paiements des PROGRAMMES privés (Équilibre, Tonique et Excellence) s’effectuent par virement bancaire ou en espèces et doivent être réglés en totalité avant le début de la première séance OU par mensualités, payables avant le 1er de chaque mois - allez sur la page S'inscrire.
Selon les Conditions Générales de Vente.